Trouble Affectif Saisonnier
Le TAS (Trouble Affectif Saisonnier) est une dépression hivernale qui touche des millions de personnes tous les ans entre Septembre et Avril, mais plus particulièrement en Décembre, Janvier et Février. Le TAS est causé par un déséquilibre biochimique au niveau de l’hypothalamus, du fait de la diminution de l’ensoleillement en hiver.
Pour de nombreuses personnes, le TAS est une maladie très handicapante, qui les empêche de vivre normalement sans traitement. Pour d’autres, c’est un soucis plus bénin appelé syndrome du TAS ou blues de l’hiver, entrainant une sensation de gêne. Il existe une version inversée rare du TAS, connue sous le nom de TAS estival, où les symptômes apparaissent avec l’été et disparaissent en hiver.
Symptomes duTrouble Affectif Saisonnier
Le TAS peut se déclarer à n’importe quel âge, mais la tranche d’âge la plus propice à la déclaration de la maladie est 18-30 ans. La maladie est répandue dans les deux hémisphères, mais rarement en dessous de 30 degrés sous l’équateur, là où l’ensoleillement est long, constant et puissant.
Traitement du Trouble Affectif Saisonnier
Il a été prouvé qu’une thérapie par la lumière est efficace dans 80% des cas si le patient s’expose à une lumière très puissante (au moins 10 fois plus qu’une lampe ordinaire) pendant au moins 30 minutes tous les jours. Les ampoules classiques ne sont pas assez puissantes. Bien que dans les maisons et dans les bureaux la lumière est d’une intensité de 200 à 500 lux, la dose minimale nécessaire pour traiter le TAS est de 2500 lux. Certaines lampes de luminothérapie peuvent délivrer jusqu’à 10000 lux, ce qui raccourcit la durée du traitement.